Vill du lära dig mer om din fysiska och psykiska hälsa tillsammans med andra? Nu börjar snart våra nya studiegrupper. Två för seniorer och en för dig som lever med för mycket stress. Att delta är helt kostnadsfritt! Under 10 träffar en gång i veckan utforskar vi gemensamt olika hälsoaspekter och delar med oss av våra erfarenheter till varandra. Träffarna handlar om kroppen och rörelse, hjärnan, kost, sömn, psyke, känslor, livsglädje, relationer samt intressen och engagemang.
För seniorer:
Plats: Huddinge Vårdcentral
Adress: Paradistorget 4, Huddinge centrum
Datum: Onsdagar 2 oktober – 4 december
Tid: kl 10.00-12.00
Intresseformulär:
https://forms.office.com/e/emH5PGpEQh
För seniorer:
Plats: Mötesplats Flemingsberg Seniorträff
Adress: Grantorps fritidsgård, Röntgenvägen 17, Huddinge
Datum: Tisdagar 8 oktober – 10 december
Tid: kl 10.00-12.00
Intresseformulär:
https://forms.office.com/e/3E1fxYqWRN
För dig som lever med stress:
Plats: Huddinge Vårdcentral
Adress: Paradistorget 4, Huddinge centrum
Datum: onsdag 2 oktober – 4 december
Tid: kl 15.00-17.00
Intresseformulär:
https://forms.office.com/e/NTmGL7vWCG
Vill du delta: Mejla till dinegenhalsa@nsphstockholm.se,
fyll i våra intresseformulär eller ring oss på 076-425 14 51
Att delta är helt kostnadsfritt!
Din egen hälsa är ett projekt för studiegrupper, som vill inspirera personer med lättare psykisk ohälsa att ta kommandot över sitt fysiska och psykiska mående. I projektet använder vi nu ett nytt material och ett antal grupper kommer under våren att träffas tillsammans med våra ledare. Vi kommer utvärdera materialet och sedan lansera Din egen hälsa som en studiegrupp som kan användas i verksamheter i hela länet, såsom vårdcentraler, stressmottagningar, kommuner, av anhörigstödjare, inom rehabilitering, på träffpunkter och föreningar.
Vill du veta mer och/eller ser möjligheter till samarbete kontakta gärna Madeleine Hammarbäck som är projektledare för projektet: madeleine.hammarback@nsphstockholm.se . Läs mer på https://nsphstockholm.se/verksamhet/din-egen-halsa/
En del av NSPH Stockholms län:
