Din egen hälsa vill inspirera människor till att lära sig mer om sin fysiska och psykiska hälsa. Genom studiegrupper får deltagarna kunskap för att tillsammans att hitta en bättre balans i livet. 6 nya grupper drar igång från och med januari, i Huddingen och Södertälje och fler är på gång. Hitta alla gruppstarter i vår kalender.
Under 10 träffar en gång i veckan utforskar deltagarna gemensamt olika hälsoaspekter och delar med sig av sina erfarenheter till varandra. Träffarna handlar om kroppen och rörelse, hjärnan, kost, sömn, psyke, känslor, livsglädje, relationer samt intressen och engagemang. Materialet kan även användas på egen hand!
Gruppen leds av en studiegruppsledare och du kan nu även anmäla dig till kommande utbildningstillfällen för ledare 2025, alla utbildningar ligger i vår kalender. Utbildningarna är kostnadsfria.