Din egen hälsa – ett studiegruppskoncept för hälsa och återhämtning

NSPH Stockholms metod Din egen hälsa sprids i hela landet, från norr till söder och vi hoppas att ännu fler ska få upp ögonen för studiegrupps-konceptet. Det unika är materialets helhetstänk kring hälsa – materialet tar upp fysisk och psykisk hälsa, men även sådan som relationer och existentiell hälsa.

Det är idag många som anordnar studiegrupper. Bland annat på aktivitetshus och av anhörigkonsulenter inom kommuner, på bibliotek, inom bostadsrättsföreningar, på träffpunkter för äldre, pensionärsföreningar och av andra föreningar.

Studiegrupps-konceptet bygger på att en grupp deltagare ses vid 10 tillfällen, och går igenom ett kapitel per tillfälle, med ett särskilt tema. Materialet finns idag med för tre målgrupper; seniorer, män och personer med erfarenhet av ohälsosam stress.

Materialet är skapat för att förebygga ohälsa, och för att förbättra måendet för personer med lättare psykisk och fysisk ohälsa – men kan också vara ett verktyg i återhämtning från lättare psykisk ohälsa.

NSPH Stockholm utbildar ledare i Din egen hälsa-konceptet och vi samarbetar med studieförbundet Sensus. Din egen hälsa drivs med stöd av Arvsfonden.

Läs mer om Din egen hälsa, se vår film och provläs materialet på vår hemsida: